Un cambio interior

Ayur-yogaterapia complementa
Con un cambio interior

por
Dra. Va Bal

En yogaterápia buscamos desarrollar la conciencia del cuerpo, para comprender su lenguaje, la forma en que trabaja, y como se siente mejor.
Siguiendo esto podemos mejorar o ajustar nuestra dieta y estilo de vida, reconociendo las necesidades del cuerpo y la mente.
A través de ayur-yogaterapia no solo apuntamos al hecho de bajar de peso a través del ejercicio (vyayamas) o de asanas, sino se lo utiliza como forma de expresión, ayudando a que el complejo bioenergético cuerpo-mente fluya libremente.
Con yogaterapia trabajamos el cuerpo la mente y el espíritu. Pudiendo abordar tanto el síntoma como la causa implantada en planos más profundos.

La teoría de ayuryogaterápia deriva de los conocimientos fundamentales de yoga, ayurveda, tantra, Samkhya y vedanta. Las técnicas yoguicas utilizadas provienen del hatha, mantra, raja y tantra yoga.
Los conocimientos actuales, como lo son la medicina moderna y las investigaciones científicas, completan el entendimiento de cómo la yogaterápia funciona, y como pude ser aplicada, y complementar así otras terapias como la medicina alopática, la ayurvedica, psiquiatria, psicología, etc.

Para el ayurveda y yoga, la terapia real comienza adentro, desde el propio reconocimiento del ser y el desarrollo de la conciencia.
El único cambio que necesitamos hacer está en nuestro interior, sin intervención externa. Es la única manera de modificar nuestro estilo de vida y darle una nueva dirección.
La verdadera motivación para el cambio, surge cuando realizamos por nosotros mismos lo que la mente y el cuerpo requieren para mantenerse en equilibrio.
La propia motivación nos da la confianza en nuestra habilidad para sanar y traer plenitud a nuestras vidas.
El tratamiento impuesto desde el exterior pueden ser efectivos y ser cumplidos cuando la terapia o terapeuta esta ahí para ser administrado.
Los cambios que hagamos en nuestro comportamiento, hábitos de vida, no podrán ser mantenidos, sino están apoyados por el reconocimiento de nuestras necesidades, fortalezas y debilidades reales.
Esto podrá desarrollar en nosotros una gran confianza y mantener los cambios propuestos a lo largo de nuestras vidas.