El Ayurveda es considerado el sistema de salud más antiguo.
En sánscrito, Ayurveda significa “La ciencia de la vida”.
El conocimiento ayurvedico se origino en la India hace más
de 5000 años y fue llamada “La madre de toda curación”.
Por cientos de años fue transmitida de forma oral de maestros a discípulos.
El Ayurveda hace énfasis en la prevención, obtención y
El Ayurveda hace énfasis en la prevención, obtención y
mantenimiento de la salud, prestando atención en el
balance de nuestras vidas, a través de dieta,
estilo de vida, actividad física, rutina y uso de fitoterapia.
El conocimiento del ayurveda nos permite comprender
como crear este equilibrio del cuerpo, mente y espíritu
de acuerdo con nuestra propia constitución individual.
Así como cada individuo tiene su propia huella digital,
cada persona tiene su propio patrón de energía, que es
– una combinación individual de característica física, mental y emocional –
que componen su propia constitución.
Muchos factores tanto internos como externos actúan
sobre nosotros y alteran el balance y son reflejados como
un cambio en nuestra constitución.
Por ejemplo; el stress, estados emocionales y físico,
elecciones de comidas, la estación del año, el
clima, traumas físicos, el trabajo y relaciones familiares,
todos son factores que alteran nuestra constitución.
Una vez entendidos estos factores, uno puede
Una vez entendidos estos factores, uno puede
intervenir apropiadamente para minimizar o anular sus
efectos o eliminar la causa del desequilibrio y restablecer la
constitución original.
Equilibrio es el orden natural; desequilibrio es el desorden.
Salud es orden; enfermedad es el desorden.
El hombre esta en constante interacción entre el desorden y el orden.
Cuando uno llega a comprender la naturaleza y estructura del desorden,
puede restablecer el orden.
Balance de las tres principales energías del cuerpo.
Balance de las tres principales energías del cuerpo.
Se requiere energía para crear movimiento, y así lleguen fluidos y
nutrientes a las células que permitan las funciones del cuerpo.
También es necesaria la energía para metabolizar nutrientes
También es necesaria la energía para metabolizar nutrientes
y mantener estructuras y lubricar la célula.
VATA es la energía de movimiento;
PITTA energía de digestión y metabolismo;
KAPHA la energía de lubricación y estructura.
Todas las personas tienen las tres energías, vata, pitta y kapha,
pero solo una es la energía primaria (predominante), otra la secundaria y la tercera
es la que menos predomina.
La causa de enfermedad en el ayurveda es un bloqueo en la
La causa de enfermedad en el ayurveda es un bloqueo en la
adecuada función celular, debido a un aumento o deficiencia de vata, pitta o kapha.
En ayurveda, el cuerpo, la mente y el espiritu trabajan juntos
En ayurveda, el cuerpo, la mente y el espiritu trabajan juntos
en el mantenimiento del balance.
Estos son vistos como diferentes dimensiones del ser.
Para aprender a balancear el cuerpo, la mente y el espíritu
requieren del entendimiento del funcionamiento de vata, pitta y kapha
y saber como estas fuerzas trabajan juntas.
Según la filosofía ayurvedica, el cosmos entero es un interjuego
Según la filosofía ayurvedica, el cosmos entero es un interjuego
de energías de los cinco grandes elementos (pancha maha buthas)
– espacio, aire, fuego, agua y tierra-.
Vata , pitta y kapha son combinaciones y permutaciones
Vata , pitta y kapha son combinaciones y permutaciones
de estos elementos que manifiestan patrones presentes en toda la creación.
VATA, energía sutil asociada con el movimiento.
Compuesta de espacio y aire.
Esta gobierna la respiración, el parpadeo de los ojos,
movimientos de músculos y tejidos, latidos del corazón,
y todos los movimientos del citoplasma y membranas celulares.
Equilibrado vata, promueve la creatividad y flexibilidad.
Desequilibrado produce miedo y ansiedad.
PITTA, expresa el sistema metabólico del cuerpo.
Equilibrado vata, promueve la creatividad y flexibilidad.
Desequilibrado produce miedo y ansiedad.
PITTA, expresa el sistema metabólico del cuerpo.
Hecha de fuego y agua. Gobierna la digestión, absorción,
asimilación, nutrición, metabolismo y temperatura del cuerpo.
En equilibrio promueve entendimiento e inteligencia.
En desequilibrio, despierta enojo, ira y celos.
Kapha, energía que forma la estructura del cuerpo.
En equilibrio promueve entendimiento e inteligencia.
En desequilibrio, despierta enojo, ira y celos.
Kapha, energía que forma la estructura del cuerpo.
Huesos, músculos y tendones, además provee del ”pegamento”
que mantiene a las células unidas. Formada por tierra y aguas.
Kapha suministra el agua de todas las partes del cuerpo y sistemas.
Kapha suministra el agua de todas las partes del cuerpo y sistemas.
Lubricas las articulaciones, hidrata la piel y mantiene la inmunidad.
En equilibrio se expresa con amor, perdón y calma.
Desequilibrada con apego, codicia y envidia.
La vida se presenta llenas de desafíos y oportunidades.
En equilibrio se expresa con amor, perdón y calma.
Desequilibrada con apego, codicia y envidia.
La vida se presenta llenas de desafíos y oportunidades.
Aunque hay muchos de los cuales tenemos poco control,
tenemos el poder de decidir sobre algunos, como la dieta
y el estilo de vida.
Para mantener el equilibrio y la salud es importante prestar
Para mantener el equilibrio y la salud es importante prestar
atención a estas decisiones.
Una dieta y estilo de vida apropiado para la constitución
Una dieta y estilo de vida apropiado para la constitución
individual fortalece el cuerpo, la mente y el espirítu.
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